Auotestima

Você já se sentiu estranha dentro de si mesma? Como se precisasse pedir licença para ocupar seu próprio espaço, com medo de tomar muito espaço, de incomodar, de não ser suficiente?Autoestima: Uma Relação Íntima com Você Mesmo começa exatamente nesse lugar — e te leva a outro.Escrito pela psicóloga e especialista em comportamento humano Magna de Oliveira Melo, este livro é um guia prático e profundo que une psicologia clínica, neurociência e autoconhecimento em uma jornada de doze capítulos. Não é sobre sorrir mais ou repetir frases positivas no espelho. É sobre entender de verdade como você se tornou quem é — e escolher, conscientemente, quem quer ser.Ao longo da leitura, você vai descobrir como suas crenças foram formadas na infância e ainda governam suas escolhas hoje; por que busca aprovação mesmo quando não quer; o que a neurociência diz sobre seus padrões emocionais; e como desenvolver as sete chaves que abrem a porta da autoestima verdadeira: autoconsciência, autoaceitação, autorresponsabilidade, completude, autenticidade, autofidelidade e propósito.Com exercícios práticos, reflexões e uma linguagem calorosa que respeita a inteligência do leitor, este livro transforma conhecimento em experiência.A chave sempre esteve no seu bolso. Este livro te mostra como usá-la.