Jana Frank
Яна Франк создала эту книгу после многих лет нейрореабилитации. В ней собрано 70 упражнений для тренировки крупной и мелкой моторики, координации, равновесия, памяти, концентрации и умственной гибкости.Эта книга подойдет взрослым и детям, если:- вы хотите тренировать мозг и улучшить свои когнитивные способности;- вы или кто-то из ваших близких проходит курс нейрореабилитации;- ваша память и/или когнитивные способности пострадали от COVID-19;- у вас возникли проблемы с памятью, концентрацией или вниманием после анестезии;- вы хотите улучшить свою координацию;- вам нужно улучшить равновесие;- вы страдаете от головокружения;- вы хотите развить когнитивные навыки у себя или у своих детей.Вы можете выполнять эти упражнения вместе! С детьми, внуками или друзьями. Это весело! Вы можете засекать время, устраивать небольшие дружеские соревнования и подбадривать друг друга.Когда что-то не получается, это пробуждает дух соперничества, и многие люди пробуют выполнять упражнения снова и снова. Многие из них лучше всего выполнять под музыку: мозг автоматически синхронизируется с ритмом и меньше зависает. А музыка поднимает настроение, придавая всему процессу атмосферу праздника.
